扁平足不容小觑,超值解决方法附上

时间:2022-7-15来源:本站原创作者:佚名 点击:
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扁平足是生活中常见的一种足部畸形,又称平板脚、平足或者扁平外翻足等,是由于足底内侧足弓弯曲弧度变小,在直立姿势下,足弓下降甚至消失呈鸭掌样的一种现象。平足患者足弓的承重能力差,所以不能长时间走路,但许多人没有意识到扁平足也是一种疾病,平时不注重保护,直到足部明显疼痛才发现问题。

知多D:有关平足症的小知识

Q:

什么叫扁平足呢?

A:

扁平足(平足)指的是正常足弓的缺失,或称为足弓塌陷。正常人的足弓高度14-18毫米,低于14毫米为扁平足,高于18毫米为高弓足。人群中,高弓足不多,扁平足则很常见。

有许多学生正是由于扁平足,导致中考体育跑步考试发挥不理想。但是,平足不等于平足症,大部分的平足是没什么问题,但平足者发展成平足症的几率是普通人的10倍以上。

Q:

为什么会出现平足症?

A:

平足可以是先天的,也可以是后天获得的。儿童的足弓常常在4-6岁形成,大部分儿童及青少年平足是先天性的。成人平足可以是儿童平足的延续,也可能是由于其他原因继发引起的。有症状的成年人继发性平足称为成人获得性平足症。

引发继发性足弓塌陷的原因有很多,如关节退变、肥胖、长期穿高跟鞋、创伤、糖尿病、类风湿关节炎、脑瘫、小儿麻痹症、神经性病变、肿瘤、胫后肌腱功能不全等等。

Q:

平足症有什么危害?

A:

扁平足的人足弓塌陷,双脚弹性减少或消失,下肢对全身的支撑能力明显降低,身体的重心偏移,这样会迫使人体整个脊柱机能发生改变。如果像普通人那样跑跳,尤其是在较硬的水泥地、木地板上做运动,就会增加对心肺等内脏器官的损害。长此以往,还会导致膝、髋及腰等负重关节的创伤性关节炎。

随着年龄的增长,有一部分平足者会变得足部容易疲劳,站久了会感觉酸痛不适,不能长时间行走。严重的还有脚跟外翻,前脚、中脚外展畸形等,当发展成“平足症”时,就需要干预性治疗了。

自测:你是不是扁平足?

光脚,足底沾水,找一个干燥的地板或者报纸,用平常的力道踩踏上去,看脚印。

从左到右分别是:正常足、高弓足、平足

(高弓足也是需要矫正的)

正常的脚印应该是在前后脚掌之间,脚的内侧缺少一块。如果脚印是非常完整的,前后脚掌之间过度平滑,几乎没有明显的弧度,那要考虑是扁平足。或者也可以拿一双常穿的鞋子,根据鞋底磨损部位的位置来判断。正常足弓的鞋底磨损部位为前脚掌正中心和后脚掌中间;扁平足的鞋底磨损部位为前脚掌的内侧和后脚掌的外侧。

那么如何解决这个问题呢?

针对平足症,足弓垫是较常使用的非手术疗法,可以缓解疼痛,还可以支撑足弓,使脱位的关节得到位置改善。现在就为大家推荐一款好产品。

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